- 1. 피부미용과 노화방지에 좋습니다
- 족발에는 풍부한 콜라겐이 함유되어 있습니다. 연골 부위에 특히 젤라틴이 많다고 알려졌는데요, 체내에서 젤라틴은 합성할 수 없기에, 섭취가 필요합니다.
이때, 족발을 드시게 되면 콜라겐을 섭취하실 수 있어요 - 2. 심혈관질환 예방 및 골다공증 예방에 좋습니다
- 족발에 함유된 칼륨 성분 또한 엄청난데요 8769.73mg에 달하는칼륨의 양이 함유되어 있답니다.
이는 나트륨의 배출을 촉진하여 불필요한 나트륨을 배출시키고, 콜레스테롤과 혈압의 수치를 안정화 시켜주어 심혈관질환에 좋습니다. 또한, 칼슘 성분의 함량이 무려 669.46mg에 달하여, 골다공증을 예방하고 뼈를 튼튼하게 해주는 데 있어 좋답니다 - 3. 간기능 강화에 좋습니다.
- 간기능 강화 하면 해독작용이 있습니다.
우리몸에 있어서 해독작용을 원할히 하지 못하면 피부도 나빠지면서 각종 병에 대한 면역도 떨어지게 되는데요 그리하여, 간기능에 있어서 해독은 정말 중요하답니다.
숙취해소로 족발을 드셔도 좋을듯! 중금속 등의 독소또한 배출해야된다는점~!! - 4. 다이어트에 좋다
- 콜라겐성분과 단백질성분이 대부분인 족발은 다이어트 하시는 여성분들께 좋아요 특히 콜라겐이 풍부하여, 피부의 노화를 막아주며, 단백질성분은 손실되는 근력을 조금이나마 막아준다는점~
- 5. 임산부 모유수유촉진
- 임산부 분들은 모유수유 때문에 많이 힘들어하시는데 이때 족발을 드시면 모유수유가 촉진되어 건강에 좋다는점!
- 6. 항암효과
- 족발에는 베타카로틴 성분이 굉장히 많이 함유되어 있는데요제가 여지껏 보아왔던 식품 중에 최고조에 달하는,무려 12019.34㎍이 함량되어 있답니다 이는 암을 예방하고,암세포의 생장을 억제시켜주는 데 도움을 줍니다
- 7. 빈혈 예방 및 엽산 보충
- 족발에는 철분성분이 무수히 많이 함유되어 있는데,110.06mg에 달한답니다. 이는 빈혈을 예방하는 데 많은 도움을 주는데요또한, 엽산 성분도 384.45㎍에 달하여, 산모분들의 건강에도움을 줄 수 있습니다.
양수막을 튼튼하고 두텁게 해주어, 태아를지켜주고, 산모의 건강을 지켜줄 수 있답니다 - 8. 시력증진 및 변비 예방
- 족발에 함유된 비타민A 성분은 무려 2099.45㎍RE에 달한답니다.
비타민A는 시력을 높여주고 눈을 보호하며, 눈관련 질환을개선하는 데 있어 굉장히 많은 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 식이섬유 성분이 장운동을 촉진하여 변비예방에도 도움을 주니, 몸에 좋은 성분만 쏙쏙 골라 가지고 있네요 - 9. 근육 및 연골 강화, 체력증진
- 족발은 콜라겐 성분이 함유되어 있어, 칼슘 성분과 함께근육이나 연골에 있어 좋은 효능을 줍니다.
연골에 있어서 꼭 필요한성분이 바로 콜라겐인데요~ 족발은 콜라겐의 함량이 굉장히 많답니다. 또한, 족발을 꾸준히 드실 경우 체력을 높여주고 면역력을 증진시켜줍니다
